仕事関連アーカイブ - 6ページ目 (40ページ中) - トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター

モラハラについて検索しては思いだしてイライラするということを繰り返していました。
イライラすると分かっていても、モラハラについて調べ、「あの理不尽な出来事は何だったのか」と追究したくなる感じでした。

いつの間にかイライラはしなくなっていたのですが、気づくと職場で以前よりも自然に人と関わっているような気がしていますので、
トラウマケアの効果があるように感じています。

まだ2週間しか経っていないので分かりませんが、他人に対して物怖じしなくなってきたような気がします。

社員に対してはまだ少し気を遣いますが、話しかける時の抵抗は減っている気がします。

■美容室などのリラクゼーションメニューの時に、緊張しなくなった。

以前は、施術中も何故か緊張していて、全くリラックス出来ていなかった。

また、スタッフさんとの会話もそこまで緊張しなかった。

■初めて行くお店の、予約時の謎の緊張感や、来訪の数時間前からのソワソワが減っている。

■少しすつ、長期視点で考えられるようになってきた。

■仕事では、ミスを普通に言えるようになってきたし、動揺が減った。

また、変なお客に急かされても適切な速度で対応できるようになってきた。

■以前は、休日に焦燥感に駆り立てられ、でも、どうしたいか分からなくて落ち着かなくて、ひとまず家を出て、彷徨って(移動している事が、何かをしている気になっていたから)

一日中カフェを転々として食べてばかりだったのがだいぶ治まって、淡々とお弁当の下ごしらえしたり、筋トレしたり、でもカフェには行ったりして、過ごし方にメリハリがついてきたと思います。

■仕事場でミスをさらせるようになってきた。

動揺も少し減ったと思う。

小さい頃から、うっかりミスでも激怒されていたので隠すようになっていた。また、自分の存在価値を揺るがされる事にも繋がっていたので余計に隠していた。

■私は好奇心旺盛で冒険好きな子だったと思い出した。

混雑しているショッピングモールに入ったが、いつもの嫌な体感覚は発生せず、特に疲れもなく買い物を終えて帰れた。

以前は、人混みが凄い新宿やデパ地下に行くと背中が痛くなったり疲れが酷くて大変だった。

■瞬間的にイラッと感じる事が減った気がする。

■自分の存在が脅かされそう、と勝手に敵視することが減った。

■引け目を感じる事が少なくなった。

（無価値感が和らいできた？）

■一喜一憂せず、淡々とダイエットに取り組むことが出来始めた。

(以前は結果を急ぐあまり、ストイックに取り組むも、様々な症状のせいでストレスを感じて過食になり、痩せられない自分を責め、どうせまた戻ると思うとやる気も湧かず、しかしまた「そんなんじゃダメだ！」と、鞭打ってダイエットを始める…という繰り返しだった。

クライアント様の声