クライアント様の声

初回のケア直後は、失礼ながら催眠術？と思っていました。
ただ、帰路に着く途中から、まだ腹痛は少し残るものの、頭の中の声が止んでいることに気付きました。
頭がボーッとしていたからなのか、その時はわかりませんでしたが、その後も、終始鳴り止まなかった自分の中の声(誰かに言われたことの反芻、それに対する文句、苛立ち、まだ起こってないことに対して想像の中で怒りを感じる等)が、ピタッと止んでいて驚きました。

以降、職場で苛立つことがあっても、
その次の瞬間には落ち着けたり、「同じ立場(年齢その他)に立って怒ってるな…私はかなりオトナなのに」と冷静になることができました。

セラピーによるものという実感の無いまま、でも確かにセラピーを受けてからだ…という思いの中、仕事に追われ体調も崩したことで、この２週間はかなり辛い状態となりましたが、多忙さも抜けてきつつあり少し落ち着きを取り戻しています。

前回からの経過ですが、話すハードルは下がった感覚があります。吃るかもしれないと考える時間が減りましたし、吃るかも、と思っても話すようにしています。
また、人の感情に関しても少し楽になった気がします。
ただ、人目を気にしてしまうところはもう少し改善できるかなと思っています。

フラッシュバックに伴い、パニックに陥った際、思考の硬直化(希死念慮、決めつけ)が軽減されている。

なんとなくだんだんと昔の嫌な記憶を自然に思い出すことが少なくなってきた気がします。ただ対人関係の不安はそんなに変化がないような感じです。少しずついろいろな物事に感じです前向きになってきていると思います。

セッション中の言葉で心に残ったものが2つありまして、その言葉がずっと頭にあって、私に必要なものだな、と思えて日々の言動が少し変わったように感じています。力が抜けたというか、無邪気になっていいし、訳がわからない自分でも良いと許可を出せた感じです。心の重しが取れて、軽くなった感覚があります。

私自身にだけでなく、息子に対しても同じように心から許可を出せている感覚もあり、前よりも愛おしく思えるようになりました。これが本当に本当に本当に嬉しいです。

それから、人の中でリラックスして居られるようになりたいというのも変化がありました。

職場で作業中、何か喋らなきゃとか静かにしてたら雰囲気悪くなるかなとかそんなに思わなくなって、自然に言葉も声の大きさも考えなくても発することができたり、周りを気にせず話ができたり、笑えたりして驚いています。店長がいるときは少し意識はしましたが、すぐに目の前の作業に集中できました。

先生のメルマガやブログを読んでいるところですが、なるほどと私が欲しかった情報がいっぱいで、中でも、自分のIDでログインすることや他人の頭の中を覗きにいかないとか意識するようにしたらすごく気持ちが良くて、クリアになってきた感覚もあります。

嬉しい変化がたくさんありました。

先生の本も読み始めたところです。