少しは変化が出てきたのではと感じました【30歳 大阪府 女性 対人関係、など】

少しは変化が出てきたのではと感じました【30歳 大阪府 女性 対人関係、など】

[怒り、イライラクライアント様の感想家族関連対人関係]

前回のセッションにて、お腹を下すことが多いことをお伝えしてそちらに対するカウンセリングを行って頂きました。

あまり意識はしていなかったのですがその後お腹を下すことがかなり減りました。(これは病気の快方も重なっている部分もあります)

また、全く良くなる兆しのなかった病気も検査で格段に数値が良くなりました。
同時にイライラや疲労感などの症状の不快感に悩むこともなくなり以前より落ち着いた気分になっているように思います。

周囲の変化は、夫を含め皆自分の話をするようになった事、
ピエロとして振る舞うことが多かった子どものイヤイヤ期が始まったこと、
保育所の先生が以前より親身に話してくれるようになったことなどがありました。

また、昨日は子どもに対して少しきつく怒りすぎたことを友人に話したところ、
そこまできつく言わなくても、と指摘され以前ならば反論していたような事も素直にそうやねぇ、と同意していました。

少しは変化が出てきたのではと感じました。

 

すぐに行動出来ることが多くなりました。【35歳 大阪府 女性 対人関係、など】

[ストレス応答系へのアプローチクライアント様の感想仕事関連対人関係]

プライベートで何かしようとした時に、前よりもすぐに行動出来ることが多くなりました。
行動していると眠くなってくるのは相変わらずですが、
動けるようになっているのがとても嬉しいです。
人にどう思われるかが気になるのも前よりは軽減したと思います。

いつになくリラックスして過ごせました。【33歳 三重県 男性 親子関係、人生の方向性、など】

[ストレス応答系へのアプローチクライアント様の感想仕事関連家族関連対人関係]

今週はいつになくリラックスして過ごせました。
漠然とした不安感や恐怖心が大分和らいだ気がします。
会議でプレゼン発表がありましたが、いつもは緊張するのになぜかほとんど緊張しませんでした。
質疑で突っ込まれても嫌な気分を感じることなく、割と冷静に対処できたのでちょっと自分でも驚いています。

自分を大事にできるようになってきました。【31歳 東京都 男性 予期不安、過緊張など】

[緊張ストレス応答系へのアプローチクライアント様の感想仕事関連対人関係]

 

かなり軽くなってきている実感があります。

自分を大事にできるようになってきました。

毎日運動するようになったのが、大きな変化です。

 

人の顔色を窺ってしまうのは大分軽減されたと思っています。【35歳 大阪府 女性 対人関係、など】

[クライアント様の感想対人関係]

※1回目のセッション後の経過のご報告

 

人の 顔色を窺ってしまうのは大分軽減されたと思っています。
少なくともカウンセリングを受けた時にあった、

執拗に人の表情から感情を読み取ろうとする意識は感じませんでした。
(「悲しそうだな」、「楽しそうだな」と思う程度)

行動出来ないのは以前よりは良くなりましたが、
まだスムーズに動けるようにはなっていないです。
喋り方もそんなに変わっていない気がします。
この2点については「人にどう思われるか」を気にしてしまうことと、
自信が無いことも関連していると思うので、
それらを改善出来れば一緒に改善されるのかなとも思います。

総合的に見て、先週に比べて今週は過ごしやすかったです。