誰か分からなかったと言われました。【30歳 大阪府 女性 人間関係、など】

誰か分からなかったと言われました。【30歳 大阪府 女性 人間関係、など】

[対人関係クライアント様の感想ストレス応答系へのアプローチ]

 
二度目のカウンセリングを終えて、周りからは雰囲気が変わって誰か分からなかったと言われました。正直自分でもこんなに変わるものかと驚いています。
 
 

呼吸がしやすくなった。【39歳 イギリス 女性 仕事でのパフォーマンス、人間関係など】

[対人関係仕事関連クライアント様の感想ストレス応答系へのアプローチ]

 
呼吸がしやすくなった(以前は気づくと呼吸が止まっている感覚があって息苦しい感触があったのが普通に呼吸をしているようになった)。自分の感情の動きによく気が付くようになった。
 
不安にとらわれたときにおきるおなかのあたりのぐっとする重苦しい感じがなくなった。
 
 

子供の頃のような体の軽さを感じました。【38歳 北海道 女性 健康、人間関係】

[対人関係クライアント様の感想身体の悩みストレス応答系へのアプローチ]

 

前回のセッション後、精神的にものすごくすっきりしまして、子供の頃のような体の軽さ(特に上半身)を感じました。
20~30年くらいかけて、自分が1番求めていたこともわかりました。

幼少期に祖母のところで過ごしていた時期以来、安心して過ごせる居場所が見つからず、それを探していたのだと思います。
物理的な場所の問題ということもありますが、それよりも自分はおかしい、ダメだ、悪いといった思いがあったから、心が休まらなかったのだなと納得できました。

中学生以来、常にあった便秘も、薬の力を借りてではありますが、よい状態にあります。あと、成長したい、変わりたいという欲求、強い思いみたいなのも湧いてきます。新しい局面を模索するために、使えるエネルギーが増えたのかなと思っています。


先生には、すでに大変感謝しております。
誠にありがとうございます。

 

本音と建前を使い分ければいいのか!と気づいた。【43歳 東京都 女性 パニック障害、生きづらさ、など】

[対人関係パニック障害生きづらさストレス応答系へのアプローチ]

 

 セッション前、貧血を起こしそうで気を失いそうな感覚と、全身の力が抜けて頭が働かない状態だった。セッションが始まってわずか数分で上記の状態が解消された。身体の中にエネルギーが入ってきてシャキッとした。音楽の先生に対しても、本音と建前を使い分ければいいのか!と気づいた。全員と心からの交流をする必要はないとわかった(お互いの役割を超えなければいい)。私は他人に対して無防備、オープンに心を晒していたことに気づいた。私にも付き合う人、心を開く人を選ぶ権利はある。ただ、他人との距離の取り方がわからない。他人との間に強固な壁が欲しい。壁に付けたドアを通じて人付き合いをしたい。人によって付き合いの距離を変えられるようになりたい。

 

 

何も変わっていないような気がするのに、自分の気に入った方向へしか進んでいないように思えています。【兵庫県 37歳 女性 】

[対人関係仕事関連クライアント様の感想心に聞く]

職場の人間関係で悩んでカウンセリングを受け始めました。
事前の相談の時点で、さっさと辞めることが出来たのが驚きでした。

条件を考えると執着するような仕事ではなかったのですが、辞めると変に思われる、履歴書に傷がつくなどと考え、中々踏み切れなかったところが、いきなり変わりました。
セッションを受けていくうちにこの傾向が強くなっていき、嫌なことを全然やらない、続かないようになりました。

 

嫌な気分になること、嫌な記憶を思い出すことも普通にありますが、それもあんまり続きません。

今は、ほどほどにやりたいこと、やらずにはいられないことだけをやっている感じです。正直とても変な感じです。

 

何も変わっていないような気がするのに、自分の気に入った方向へしか進んでいないように思えています。
先が真っ暗だと思っていたのに、わからなかったみたいです。
その「わからない」が、意外と楽しいと思えてきました。

 


(現在までセッションを受けていて最も良かったこと、印象的だったこと)
夏前に虫恐怖症だったことを思い出して、治療をおねがいしました。
幸運にも効果が確認できるような接触が起きていないのですが、なぜか高所恐怖症がなくなっていることに気づきました。

また、今まで緑のある場所では常に気を張って、どこにも焦点を合わせないように早歩きで通りすぎていたのですが先日、街路樹と植え込みに挟まれた細い道を通った時、木漏れ日がきらきらしていて「なんて気持ちいい道!」と、虫のことなどすっかり忘れて感動してしまいました。
きっとこれは治っているのだ思います。
でも確認する機会はいらないです!

 


(その他)
普段からどんどん心に聞けるようになって、とても楽しいです。
一人で本を読んでがんばっても、「出来ている・出来ていない」の判断に陥っていたような気がします。
セッション中に自分で心に聞いたことを、先生が確認してくださるので、「とりあえず聞けてるっぽい?」と気軽に思えました。