クライアント様の感想アーカイブ - 38ページ目 (110ページ中) - トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター

　セッション後の前半１週間はかなりよい状態。割と淡々とすごせた。

朝～午前中の気分の落ち込みが軽くなった。何かの拍子にネガティブな考え（他者と

自分を比較してしまうなど）は頭に浮かぶのだが、それに対して気もちはあまり鬱に

ならず、「考えるところ（刺激に反応するところ）と感じるところは違う場所なんだ

な」と、不思議な感覚があった。

　週末は気もちが少し不安定になり（やることがないと落ち着かない、人とほとんど話

さない）、後半１週間はやや鬱っぽさが復活（天気が悪く低気圧気味だったか

ら？）。

　しかし全体的には以前より軽く済んでいると思う（叫びだしたいほどつらい、という

ことはなかった）。

　仕事中などは忙しくてなかなか出来なかったのですが、時々時間を見つけて教えて頂いた事をやってから、難発より連発になったんですが、言葉が出るようになってきました。
前までリズムを取ったりしながら話してたんですが、それもだいぶなくなりました。

　遠方に行くのことに関するファビア的な感じはだいぶ無くなりましたが、少し残っている感じがし、のちほど先生に診て頂ければと思います。
　言葉で表現するのが難しいのですが、何かが変わってきた。フェイズが変わってきた感じは
しており、前向き感を感じ始めています。

前回、2回目のセッションをしていただき、その後のいろんな変化がありました。

みき先生にお礼とご報告をお伝えしたいと思い、長文になり申し訳ありませんがメールをお送りします。

【2回目セッションを終えての変化等】

・亡父の残像を頭の中で再現し、当時の恐怖や悲しみを全身で感じました。セッションの帰り道「あー恐かった！」と、父の残像が薄く消えていくような感じがしました。初めてちゃんと恐さを認められた気がしました。

・ずっと「絶対的な安全基地」を探して、それを叶えてくれそうな人に依存しがちだったと思いました。みき先生に「どんな関係でも糸が切れてしまうことがあるし、緊張関係がある」と教えていただき、力が抜けた気がします。

・今までは仕事の帰り道、「何のために生きてるんだろう。消えてしまいたい」と虚しくなることが多かったのですが、今は目の前の仕事に集中できるようになりました。自然に成果も上がり、人前で評価される機会もありました。今は純粋に、仕事が楽しいなと感じます。(もちそんそうでない時もあります)

・すぐに人の感情や表情に、自分の心を持っていかれる感があったのですが、それが無くなりました。人の喜怒哀楽に引っ張られてしまうことが少なくなりました。自分を優先することが、悪いとことは感じなくなりました。

・「変な人と思われる」「バカにされる」という漠然とした不安が無くなりました。誰に対しても、臆すること無く明るく挨拶ができるようになりました。居たたまれない感覚も無くなりました。

・今まで「何でも自分に責任がある」「振られた会話にはきちんと応えないといけない」と思っていましたが、軽い会話で「それは私に言われても知らないわ～」と、受け流せるようにもなりました。別に、何でも責任を取らなくてもいいのだと思えました。大したことではないですが、自分の中では嬉しい変化でした。

・上記のような変化が積み重なり、人とのコミュニケーションがとても楽しくなりました。幼い頃のように、よく笑うようにもなりました。過度な緊張も大幅に減りました。緩さ、不完全さ、弱さを恥ずかしいと思わず、「私はこう思うんだけど、あなたはどう思う？」というような会話が自然にできるようになりました。

・女性としての自信は完全に失っていて、こんな自分が幸せになれるはずがないと思っていました。今、毎日穏やかに楽しく生きられることだけでも幸せだと感じられるようになり、もう一度自信を取り戻していきたいと思いました。

以上、最近感じている変化を挙げました。今までと同じ世界に居るとは思えないほど、心が軽くなっています。

みき先生のおかげで、このような日々の変化を感じることができました。

本当に、ありがとうございました。

　一度、不安や妄想が始まるとその考えが暴走し、2～7日間は止められなくなっていましたが、「これは暴走している」と客観的に自分の状態をみられるようになってきました。
　それによる身体の緊張や不調も、以前よりは早く治まるようになっている感じがします。

　PMSの時期に出る症状も、身体と気持ちを切り離してとらえる事ができるようになり、動悸や緊張が不安な考えに結びつきにくくなってきました。
　また、今までは「運動しないと、、」と思っていましたが、「体を動かしたい」と思って運動をするようになっている自分の変化が嬉しいです。

クライアント様の声