クライアント様の声

フリーズしてしまう思考と感情からの自分をなだめる作業時間は短くなったまま安定しています。

小さな他人の反応に対してもどうしようと不安と緊張でいっぱいになっていた身体と頭も、
自分が明らかに何かをしたわけでは無いなら考えても正解は無いんだと思うと、ほっとける様になってきました。今まではほっとけませんでした。

ただ、直近で、今週末に自治会の集金があり、恐怖心のあるご近所さんにも
集金しに行かなければならない仕事があり、週末は緊張が膨らんでしまうと思います。

全体的に、カウンセリングを始める前よりは他人の思惑を想像しても、
たとえ当たっていたとしても、余り意味が無く、自分を助ける事にはならないんだと少しづつ受け入れられる様になってきたと感じます。

美容院へ行った時や家電量販店でお店の人といろいろ話した後に、家に帰ってからお店でのことを回想したり考えたりしなくなりました。

呼吸のし辛さや無意識の緊張と疲労感はかなり軽減されました。
悪夢は1週間ほど前に一度ありましたが、酷いフラッシュバックを起こすほどではありませんでした。

以前より自分の意思で出掛けようと思うことが多くなり、実際に出掛ける事も出来るようになりました。

親へ執着する気持ちがだいぶ薄まって、もういっかと考える時間がかなり減りました。
あっさりしてきて、ぐじぐじ、いじいじするような気持ちが無くなったと感じます。未練もないです。
心が静かで、機嫌がいい状態が増えたように思います。
就寝中にたまに見ていた幻覚?は、ここしばらく見ていないです。

だいぶ抜けてきたと感じています。
不思議な感じです。
親がどうであれ自分はもう大丈夫だと思えました。

またよろしくお願いします。

前回から間隔があいてしまいましたが、変化を感じることも多かったです。
芯が通ったような感覚が出てきて、自分の感情に従うことが大事だと思えるようになってきました。
職場での目上の人からの電話にも、今までよりも落ち着いて対応できるようになった気がします。
上司と会話して笑ったときに赤面することが多かったですが、それも軽くなった感じがします。
また、仕事でミスをしたときに恥や罪悪感を感じることが減りました。
焦燥感が弱まった気もしていて、趣味などもゆったり過ごせる時間が増えた気がします。
以前は読書をしていると「速く読まなくてはいけない」「まだページが進んでいない」というような急かされる感覚が強かったため、理解していないのに読み進めていく事が多かったのですが、最近は理解できるまでじっくり読むような余裕が生まれてきました。
趣味でもボケーっとできる事が増えました。