先日のセッション終了後すぐに街を歩いていると、
頭が軽いことに気がつきました。頭の中がとてもすっきりしたと実感しました。
今日までいつもより頭が軽い感じです。
先日のセッション終了後すぐに街を歩いていると、
頭が軽いことに気がつきました。頭の中がとてもすっきりしたと実感しました。
今日までいつもより頭が軽い感じです。
吃音への捉え方が変わったので、予期不安は徐々に減っています。
初回のカウンセリングでは、吃音の考え方が大きく変わり、2回目以降から、吃音の何が問題で悩みとしているのかをよく考えています。
正直なところ目には見えない精神的な問題なので、吃音の何に対して不安なのかを把握することは難しいです。
会話をする際に、うまく話そうと意識して、吃りそうな時に話を広げずに、相槌だけにしておこうという意識が根強く残っています。
この場面だと吃って話ができなさそうだなという、脳内イメージも強く残っています。
現在、吃音の1番の要因は吃って伝わらない時に相手にどう思われるかという恐怖心であると考えています。
[感情鈍麻クライアント様の感想生きづらさ仕事関連家族関連対人恐怖]
前回のセッションの翌朝、目が覚めたら未だかつてないくらい頭がスッキリしていて、一瞬何事かと思いました。笑
それと同時に悩みを大幅に自分から切り離せる様になっていて、気持ちが物凄く楽になりました。
普通の人ってこんなに頭の中がスッキリしてるものなんですね…。
完全ではない状態でこれなので、100%悩みを切り離せる様になったら、更にもっとスッキリするのでしょうか??
全く想像がつきませんが。。
不思議なぐらいそのときのことにフォーカスしづらい【20代 大阪府 女性】
[身体の悩みクライアント様の感想モラルハラスメント生きづらさ]
ハラスメントされたときのことを思い出そうとしても、不思議なぐらいそのときのことにフォーカスしづらいというか、過去の記憶から嫌な気持ちが蘇ることは明らかになくなったと思います。
おかげさまで普段は気持ち的にも穏やかに過ごしてますが、それは人を避けてあまり関わってないからなのかもとも思います。