クライアント様の声

この2週間、苦しくて泣いたりすることもなく、父に対する罪悪感が薄れてきているなと感じます。
父が居なくなった寂しさ悲しさから、父の存在を忘れたくないために、罪悪感を強く持って、いつでも鮮明に思い出せるようにしていたんだなと気付きました。
「父の寿命だった」と頭で理解するというより、腑に落ちる感覚があるというか、父が亡くなったという事実だけがあって、それをありのまま受け入れることができましたし、私は残酷なだけの人間じゃないことにも気付きました。
子供の時の自分を思い出すと、只々、自分を守ることに必死になっているというか、生き残るために必死になっていたなとわかりました。

前回のカウンセリングも、ありがとうございました。
つらい気持ちの時に、みき先生の言葉を思い出し、乗り切っていました。
昨年末に、フラッシュバックしそうになったのに、いきなり「ひどすぎる～」と言って笑っていたこと。
自分でも思わぬ反応に、とてもびっくりしました。
おかげで、母との距離感も、健康的に変化しました。

・前回のセッションで「無責任」という言葉が一番心に残っていた。

・前回のセッションが頭のものすごく底のほうに届いた感じがあって、続けていきたいと、思いました。

・自分に自信がないことについての変化はまだよく分からないのですが、自分を責めるのが減ってきている感じがあります。

人間関係の中で感じる自分の感じた怒りを表現するかどうかは置いた上で対象が目上であろうとなかろうとそれは感じて構わない、あって当たり前のものだと思えるように少しなった気がします。適切ではないかもしれませんが、安全なところで自分の言い分をや怒りを吐き出すことができたり、こういう人だから仕方ないといい意味で諦めがついたりといったような変化を感じました。また、他人の前でいろいろと指摘されたりと傷つく度合いが大きかったと思いますが、多少感情は揺さぶられるものの他観できるようになってきたような気がします。
一方で、自分を実際表現することになんとなく抵抗感、拒否感はあるという状態ではありますが、少しずつ前進しているような気がします。

・少しずつ自然体の自分を職場で出せるようになってきた
・職場内で先輩同僚から建築的な部分で質問を受けたので自分なりの意見を返すことができた
→自分がようやく職場内で役にたったという実感が持てた
人の役にたつことで自分の存在を肯定しているだろうなと実感した