人に優しくしなければならないと思う自分を客観的に見ることができるようになり、行動を自分で選べるようになってきました。
肩の力が抜けて楽になったような気がします。
行動を自分で選べるようになってきました。【大阪府 30代 女性】
[過緊張身体症状愛着障害家族の機能不全ヤングケアラー対人恐怖気力の低下対人関係]
人に優しくしなければならないと思う自分を客観的に見ることができるようになり、行動を自分で選べるようになってきました。
肩の力が抜けて楽になったような気がします。
[発達障害睡眠障害身体症状家族の機能不全フラッシュバック仕事関連 うつ]
・体感。匂いが感じやすくなった
・本音で日記が書きやすくなった
・人を頼りやすくなった。
前より他人を危険に思わなくなった
・不調からの回復。より早く上手になっている
[過緊張怒り、イライラ睡眠障害集中できない経験が積みあがらない思考の偏り、歪み家族の機能不全ヤングケアラーフラッシュバックトラウマパニック障害仕事関連対人恐怖]
前回のセッション後は、鬱症状は全くなくなった。薬の副作用だと思っていた眠気、疲労感も全くなくなった。
次の日からは、出たり出なかったりしたが、出たとしても軽かった。
日曜日の夜から、月曜日にかけて、まだ鬱症状がでるが、軽くなったと思う。