クライアント様の声

フリーズしてしまう思考と感情からの自分をなだめる作業時間は短くなったまま安定しています。

小さな他人の反応に対してもどうしようと不安と緊張でいっぱいになっていた身体と頭も、
自分が明らかに何かをしたわけでは無いなら考えても正解は無いんだと思うと、ほっとける様になってきました。今まではほっとけませんでした。

ただ、直近で、今週末に自治会の集金があり、恐怖心のあるご近所さんにも
集金しに行かなければならない仕事があり、週末は緊張が膨らんでしまうと思います。

全体的に、カウンセリングを始める前よりは他人の思惑を想像しても、
たとえ当たっていたとしても、余り意味が無く、自分を助ける事にはならないんだと少しづつ受け入れられる様になってきたと感じます。

対人恐怖はそのままありますが、少し自分から離れて自分を見られる時間がこの1ヶ月増えたように感じます。
今までは一人の時間=反省会、答え合わせ、自分をなだめる時間でしたが、この1ヶ月はほっとける時間になっているように感じます。
むらはありますが、緊張→自分責め→構えるのループでしたが、緊張→放置→構えるな感じになり、放置の時間が頭を休められているように感じます。

今日までの間に、色々とありました。

一気に複数の気付きがあり、具体的には、初めて、
１。私は母の世話を焼く立場にないこと（今までずっと救世主の役を、自分の使命と思い込んでいた）
２。いくら私が努力をしても母を救えるのは本人でしかないこと（子どもの私が理解して助けてあげなければ、と日々を過ごしていた）
３。ずっと親のことばかり考えて、自分自身長い間とても寂しい思いをしたことや、苦しかったことに蓋をし続けて、我慢していたこと（悲しがっている母に、甘えることができなかった辛さ）

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母や親の面倒を見るのは、私の役目でないと知っても、今までそう生きてきたため、急に存在意義を失ったような、喪失感にしばらく苛まれました。

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急に、私は私の人生を生きて良いんだ、と気付き、今までやりたいけれどやれていなかった趣味など、全部始めることにしました。予約などをし、即行動に移しました。実際にやってみると、今までなんでやらなかったんだろう、と思うほど簡単で、喜びと悔しさを同時に感じました。

先生のおかげで、何が自分にとって自信を喪失させるものかをよく考えた結果、転職することにいたしました。

そして、念願がかなって新しい職場に勤務することになりました。
前より職場が近くて、何よりも給与額が上がり、喜んでおります。
　
　これもひとえに、先生のおかけでございます。

もう年だからと諦めておりましたが、勇気を出して応募してよかったです。

本当にありがとうございました。

誘いや提案を断る事に罪悪感を覚える、軽い社交辞令をまじめに受け取ってしまう、といった事を相談させて頂いたのですが、
あれ以来、相手の気持ちを以前のように深く想像することもなく、断ったり、流したりできるようになりました。
断った後でも罪悪感や抵抗を感じずに過ごすことができ、自分の事に時間を使えてる感覚があり、気分も軽かったです。