仕事で成長している実感が持てている
・やるべきことに集中できるようになっている
・どのように進めるべきか自分の中で意見を持てるようになっている
・会議で相手の話を理解することに一杯一杯にならずに落ち着いて受け答えができるようになってきた(まだ緊張はする)
・会議中にわからないことはわからないと言えるように、空気を読みすぎずに質問ができるように
・会議前もまだ緊張するが、緊張しすぎることはなくなった
全体的にネガティブな症状はだいぶ和らぎ、すごく生きやすくなりました
本当にありがとうございます
トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター
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クライアント様の声
[過剰適応見捨てられ不安過緊張自己肯定感のなさ自分がわからない寝つきが悪い自信がないトラウマ生きづらさ仕事関連家族関連対人恐怖]
[過剰適応見捨てられ不安ミスが多い、不注意など経験が積みあがらない家族の機能不全ヤングケアラートラウマ仕事関連自信のなさ対人恐怖]
前回、他人の目を気にしないセッションを受けてから睡眠で中途覚醒する回数が減ったと思う。また仕事で気になることがあった場合、動悸を感じることがまた一段階楽になった気がしました。
[過剰適応疲れやすさフラッシュバック家族の機能不全クライアント様の感想パニック障害家族関連対人関係]
この2週間もあまり波は無く、なんとなく平穏に過ごせたと思います。
夢に元家族が出て来たり、フラッシュバックはありますが、それを引きずらないでやれてます。
とりあえず日々、やりたい事の勉強に時間を当てています。
以前はお店の店員さんと話すだけで汗が滝の様に出て、平常心を保てなかったり、勧められたら買ってしまったりという事が酷かったですが、随分マシになって来ました。
体調により集中するとまだ変に汗をかいてしまいますが、相手のペースやお願いに合わせないという事が出来て来ています。
今回初めてのんびりお正月を過ごせました。【奈良県 40代 女性】
[支配過剰適応疲れやすさ自己肯定感のなさフラッシュバッククライアント様の感想生きづらさパニック障害仕事関連家族関連対人関係]
昨年から激動の一年でしたが、みき先生に出会えたおかげで今年は信じられない位のんびり新年を迎える事が出来ました。
カウンセリングを通して色んな気付きを得て、もっともっと自分らしくなりたいと思っています。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
冒頭でも触れましたが、本当に今回初めてのんびりお正月を過ごせました。
お正月期間は友人やパートナーも行事ごとで動いてもらう事は出来ないので、昨年同様年末から年始にかけてレンタカーを借り
前は自宅からいつでも逃げれる様にという意味合いでレンタカーを借りましたが
今回は自分で思う様に動く様にと心のゆとりを持って借りれたのもあり
食べたいものを作って食べて、好きな様に過ごしていました。
以前までは、何か年越しとかイベントごとなり何か特別を求めてしまってる自分がいましたが（非現実的なものを求めていました）
今回は初めて、日常を変わりなく過ごせる事に幸せを感じる事が出来ました。
今年からまた心機一転、ジムにも通おうと思っています。
考えが少しづつ行動的になって来ていて、あまりクヨクヨもしなくなりました。
あまり自分に否定的にならずに、今は好き勝手にやろうと、やっと出来てきている気がするこの頃です。
本当に先生に出会えた事が私にとって大きな転機になりました。
いつもありがとうございます。
まだまだ時間はかかると思いますが、これからもサポートお願いします。
