体調も良く、精神的にも落ち込みが減っている【39歳 東京都 女性 自信のなさ、など】

体調も良く、精神的にも落ち込みが減っている【39歳 東京都 女性 自信のなさ、など】

[自信のなさクライアント様の感想自己否定感・自責感ストレス応答系へのアプローチ]


前回の時より、体調も良く、精神的にも落ち込みが減っているように思います。
ただ、資格試験に合格しても、自分の職歴で就職できるんだろうか、と不安になったりします。
(実際は、試験に合格する方がよっぽど大変なんですが)


宜しくお願いいたします。

不思議?【69歳 大阪府 女性 家族関係、など】

[家族関連クライアント様の感想体調不良ストレス応答系へのアプローチ]

いつも有難うございます。前回のセッションと、言葉で、主人との関わりが楽になっています。外での人間関係も、楽しいくらいの気持ちです。不思議?

 

 

アタマの中が「???」でいっぱいでした。【57歳 千葉県 女性 書痙、仕事での悩み、など】

[仕事関連クライアント様の感想ストレス応答系へのアプローチ書痙]

※初回セッション後の感想


前回のセッションは、いったいなんだったんだろうと、アタマの中が「???」でいっぱいでした。
トラウマのワーク中は、確かに脳内の回路がどうにかなっているような感覚がありました。
「心理カウンセリング」として想像していたものと全く違っていて、正直、驚きました。

セッション後は、急にやる気が出て、それまで滞っていた仕事を一気に片づけてしまいました。
熱中するあまり、朝まで寝ないで一気にやり終えてしまい、身体にはあまりよいことではなかったようです。
朝昼逆転生活に戻ってしまい、疲れも残り、トータルで仕事量は増えなかったです。
今はなんとか、昼夜逆転生活を立て直しつつあるところです。

日常生活においては、やはり緊張感は抜けません。
どうしても、抗不安剤を使いたくなってしまいます。
ただ、今までの緊張・不安が10だとしたら、8くらいには下がったような気もします。

 

面白いです。【愛知県 55歳 女性 対人関係】

[対人関係クライアント様の感想ストレス応答系へのアプローチ]

先生
いつもお世話になっております。
ネガティブな考えにとらわれることはよくありますが「心に聞く」で、あまりエネルギー浪費せずにすんでいると思います。
返事がよくわからない時は、自分との対話をポストイットに書き留めてノートに貼って放置します。後から見返すと気にならなくなっていたりして、面白いです。
また集中力が増してきました。軽い運動にも、定期的に取り組め、基礎代謝アップを楽しんでいます。
過食して後悔というパターンもよくあったのですがほとんどなくなりました。
何度もガスや電気の消し忘れを確認する不安神経症?は相変わらずですが、「気になっちゃうね」とそういう自分を受け入れてます。

 

よろしくお願いします。【23歳 大阪府 男性 吃音など】

[吃音トラウマクライアント様の感想]

だいぶん、吃音は良くなっています。

トレーニングも地道に頑張ってます。

今日もよろしくお願いします。