クライアント様の声

フラッシュバックに伴い、パニックに陥った際、思考の硬直化(希死念慮、決めつけ)が軽減されている。

・怒り　前回怒りについて対応していただいたのですが、それが減少したように感じます。残り3分の２から半分ぐらいに減ったでしょうか。また汚い言葉や独り言を思わず言ってしまうことがあるのですが、それもかなり減ったように感じます。これはうれしい副産物でした。そのせいか日常が少し穏やかなってきたように感じます。ありがとうございます。このままコツコツとカウンセリングを続けていけばよいのだと思います。

先日大学の時の友人と会いました。人数が6人と少し多く、人に会うのが久しぶりだったのもあり、とても緊張しましたが、楽しく過ごすことができました。
感じたことのない安心感を感じることができ、自分のペースで話すことができました。
今まで、自分の弱いところや悩み、本音を人に言えなかったのですが、自分の今の状況などをはじめて話すことができました。
帰ってきた後に毎回感じていた後悔のような気持ちも今回は感じず、楽しい気持ちだけ残っていました。

・少しずつ自然体の自分を職場で出せるようになってきた
・職場内で先輩同僚から建築的な部分で質問を受けたので自分なりの意見を返すことができた
→自分がようやく職場内で役にたったという実感が持てた
人の役にたつことで自分の存在を肯定しているだろうなと実感した

予定がある時の緊張ですが、以前より少し楽になっているように感じます。

前回お伝えできなかったのですが、友達と過ごす時に過度な緊張がなかったり、気を遣いすぎずいられるようになるとは思っていませんでした。友達と過ごして疲れなかったのも初めてでした。すごく嬉しいです。本当にありがとうございます。