クライアント様の声

前回、やりたい事にたいして、相手の事をいろいろ考えすぎて進めない感じだったんですが、
一先ず、相手がどう感じるのかなどは、置いておいて、少しずつ伝えてみる。

という事が前よりやりやすくなっています。

親族からは、前のような感情をぶつけられることがかなり減りました。

ぶつけられていると感じた時も真に受けなくなってきた感じがします。

小さな事ですが、気持ちののってない事を無理にするのを辞めてみる。

という事を意識してやりはじめました。

疲れたら、ゆっくりする。
無理して家事をしない。
など、小さい事を積み重ねてきたら、誘いを断るという事も時間がかかっても断れるようになってきました。

まだ断るのに少しエネルギーがいる感じですが、だんだん自分が思っている事も伝えれるようになってきたと思います。

前より、自分の状況や生活、いろんなことをより客観的に見れるようになったと思います。

疲れることに罪悪感を持たない、自分がやっていることを信じる、頑張りすぎない、
過集中になりそうな時はセーブする、できなかった自分を卑下しないでできなかった理由を
感情抜きに整理して答えを導く

このようなことが少しずつですが、できてきました。

家族や周りの人との会話も含めて、聞きすぎないけど、相手や自分の考え、感情は尊重する。

自然にこれらのことをできるまでは、まだかかるかもしれませんが、自分に何が起きていて、
今があるのか、冷静にというよりは、整理する回路ができてきた感じがしました。

体調がだいぶ良くなってきました。

トラウマケアは、はじめ不安定な感じでしたが、ケアを受けていく中で自分がしっかりしてくる感じがありました。
最初の方は先生の言葉につられて気持ちが揺さぶられるようなおかしな感覚だったのが、動じなくなるような感覚になっていきました。
また、トラウマケアを受ける前は、脳内麻薬中毒のような不快感と疲労感があったのですが、ケアを受けた後は頭がすっきりしていて、
それどころか身体の疲労感と思っていたものも消えていたのでびっくりしました。

お金の不安/執着に対しては、割と建設的な考え方ができるようになり、不安などが薄くなったように感じます。

それについて考えるのが面倒くさかったり、なにかモヤがかかったような、その問題が麻痺をしているような状態になっています。
仕事がうまくいっていることや、瞑想と考え方のトレーニングも先生の治療と併せてやっていることも影響しているかはわかりませんが、かなり良くなったと思います。

一週間はトラウマケアの効果があったのか、パニックを起こす機会は多かったのですが、いつもは起こしてから次の日まで動悸やフラッシュバック？、怒りや不快な感覚などが続くことが多かったのですが、いつの間にか治まっていることも多かったのではないか、と思います。

1回目のセッションにて、カウンセリングの後、「時間が限られ、効果を感じていただけないかもしれませんが」とごく短時間だけ「モヤモヤ感」をイメージして施術をいただきましたが、実際には土曜日の朝当たりから心が整理されていく感じがし、モヤモヤしたものが、気持ち６割強ぐらい減った感覚です。
あまりこの手のことをあれこれと、以前にようには気にしなくなりました。

前回より更に疲れにくくなってえづく回数も減ってきています。

コンプレックスも徐々に下がってきています。

BCCさんのブログを拝読させていただいていた時に、「愚痴を言うこと」や「自然は空白を嫌う」というお話があったと思うのですが、自分に当てはまることが多くあります。
何か不快な体験をした時に、すぐに自分が何かおかしかったのか？と一人反省会をしてしまうのですが、もしかしたら、自分を大前提に出来ている人とは逆に、他人を大前提にして、そこから自分を疑っている、から、不快な状況や人を避けるべき時にも避けられないのかな、と思いました。
愚痴を言うことは、体験を自分を前提にして解釈し直すことで、不快な体験で遠心分離しそうになるのを、自分に求心力を引き戻す力があるのかな、とも思いました。
こうした日常的な地道な行為が、実際にはパニックなどの防波堤になるのかな、と思うので、日記などに愚痴をこぼす、というのを習慣づけてみたいです。

少しずつ自分の気持ちを優先出来るようになっている気がします。
あと以前に比べると、内面で私のやりたい事を批判してくる言葉が少なくなってきているようです。
そのおかげか、少しずつ「とりあえず」と動くことが出来るようになってきました。

では、明日のセッションよろしくお 願いします。

おかげさまで変わらず元気です。
大学の勉強の復習を始めました。ほとんど覚えていなくて困惑と焦りなどはありますが、テストがある訳じゃないし、別にいいやとも思えています。いいことなのかはわかりません。汗
復習に関して最初はとても苦痛に感じ、不安でしたが、最近は慣れてきたのか苦痛も和らいできたようなきてないようなといった感じです。

また、イライラは収まってきたと感じております。ありがとうございます。

初回のトラウマケアが終了し、その日は不安だったことや悩みがふわっと何かに包まれたような感じがしていました。
それまでは目覚めた時に緊張感や鬱々とした嫌な気分が続いていましたが、セッションの翌日は朝起きた時の嫌な感じがなくなっており、それ以来大丈夫な状態が続いています。
急な動悸も、今までは自分が悩んでいた問題が連想されてどんより、という状態でしたが、「あ、動悸がしてる」と少し客観的に身体の状態として感じることができるようになってきました。
まだ細々とした事で緊張感や不安を感じる事がありますが、以前よりも楽に過ごせる時間が多くなってます。

全体としては、物事がいい方向に向かっているのを感じています。
特に朝目覚めたときに、なにか心がまとまってきた感じというか、整理されてきた感じをどことなく感じます。
「心のモヤモヤ」に焦点して施法して頂き、それが分解された「恐怖」とか「喪失感」とかが現れ、
今度は、それらに施法して頂くと、さらに分解されて中身が分かれた感情が現れるということを繰り返して行くと
どんどん元気になってきた感じがしています。多少、時間と根気が要るとしても、それを続けていけばいい方向に向かうと感じています。

なお、最近理由を問われると、なぜかと答えるのは難しいのですが、
「もしかして、実にすごいくだらないことに悩んでいるのじゃないか」となんとなく思うことが増えました
（もし、心底「くだらない」と本当に思えたら、最高だろうなと思うのですが・・）。
それに伴い、仕事や生活が以前より少し楽しくなったのを感じています

人の言葉を真に受けなくなってきて、自信も出てきてますがもう一息といった所です。

おかげさまで変わらず元気です。
勉強がかなりしやすくなりました。勉強に集中できないのは単にやりたくないからだと思っていたので驚きました。また、なぜか通常時も頭が静かになった気がします。ありがとうございます。
ギターも少し楽しめるようになりました。部活は辞めたいですが、ギターは自分のやりたいことなのではないかとたぶんですが思いました。