クライアント様の声

・怒り　前回怒りについて対応していただいたのですが、それが減少したように感じます。残り3分の２から半分ぐらいに減ったでしょうか。また汚い言葉や独り言を思わず言ってしまうことがあるのですが、それもかなり減ったように感じます。これはうれしい副産物でした。そのせいか日常が少し穏やかなってきたように感じます。ありがとうございます。このままコツコツとカウンセリングを続けていけばよいのだと思います。

・少しずつ自然体の自分を職場で出せるようになってきた
・職場内で先輩同僚から建築的な部分で質問を受けたので自分なりの意見を返すことができた
→自分がようやく職場内で役にたったという実感が持てた
人の役にたつことで自分の存在を肯定しているだろうなと実感した

買い物依存はまだ継続しています。
ただ、以前と異なり何を買うにせよ買いたい衝動が出た後で自分は無駄遣いをすると決めて買うようになった気がします。何を買っているのか、なぜ買うのか、その理由を頭で考えるようになりました。惰性で物を買う時は当然ありますが、やめておこう、と控える時も出てくるようになりました。

それから、生活の中で負の感情を感じた時、今は何に依存しようとしているのか、自分で考えるようになりました。人なのか、お金なのか、考えるのはとても面白いです。そもそもその考えが正しいかもわかりませんが、最近の変化としてはこの辺です。

前回から、人を気にするようなことはだいぶに減ってきたと思います。吃音も、お風呂で思い出したり、吃っても自分の言葉で話すようにしています。まだ吃りますが、以前は避けていた言葉も話せるようになってきました。

・汚い言葉を言ったり、毒を言ったり突然怒りがわいてくる現象についてはだいぶ収まりました。気持ちの面では安定し始めているように感じます。