クライアント様の声

親族に会い、とても緊張しましたが、具合が悪くなることもなく、自分のペースで話すことができました。

前回のセッションを受けてから、悩みや不安を感じることが何度かありましたが、その不安が長続きすることがほとんどありませんでした。別のことをしたり、眠ったりするとあまり気にならなくなっていました。
今まで、自己啓発の本など色々実践してきて変わらなかったのですが、不安や恐れが増え続けずに楽になる感覚がとても嬉しいです。セッションのおかげだと思います。本当にありがとうございます。

まず苦手だった女性とのコミュニケーションにおいてあまり臆する事がなくなった点が１つ。
それから他人と自分が分離されるような感覚があったという点です。

うまく言えないのですが、理解できない他人の事を考え続けているうちに、他人は理解出来ないし、自分から見ると宇宙人なのかもしれないと、ふと考えが浮かび、その瞬間にスッと他人と自分が分かれるような感覚がありました。以前に教えて下さった内容だったと思いますが、改めて自覚したといいますかそんな感覚です。

それ以降失っていた礼儀に関する感覚や、相手への思いやりなんかもそれまでと違った点で発現するようになりました。

人間関係の中で感じる自分の感じた怒りを表現するかどうかは置いた上で対象が目上であろうとなかろうとそれは感じて構わない、あって当たり前のものだと思えるように少しなった気がします。適切ではないかもしれませんが、安全なところで自分の言い分をや怒りを吐き出すことができたり、こういう人だから仕方ないといい意味で諦めがついたりといったような変化を感じました。また、他人の前でいろいろと指摘されたりと傷つく度合いが大きかったと思いますが、多少感情は揺さぶられるものの他観できるようになってきたような気がします。
一方で、自分を実際表現することになんとなく抵抗感、拒否感はあるという状態ではありますが、少しずつ前進しているような気がします。

フラッシュバックに伴い、パニックに陥った際、思考の硬直化(希死念慮、決めつけ)が軽減されている。

・怒り　前回怒りについて対応していただいたのですが、それが減少したように感じます。残り3分の２から半分ぐらいに減ったでしょうか。また汚い言葉や独り言を思わず言ってしまうことがあるのですが、それもかなり減ったように感じます。これはうれしい副産物でした。そのせいか日常が少し穏やかなってきたように感じます。ありがとうございます。このままコツコツとカウンセリングを続けていけばよいのだと思います。