なんとなく良い方に変わってきてる気がします。
対人関係で、緊張や不安、他人軸で自分が分からない、罪悪感などは依然あります。
それはダメだから治さなきゃ！という気持ちより、自然体で会話を楽しんでみたい、人と信頼関係を築きたい、という気持ちが増えてきました。
トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター
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クライアント様の声
あまりそのことを考えなくなってきました。【40代 滋賀県 女性】
前回のセッションで、苦手なタイプの方との距離の取り方を相談させて頂いたのですが、それ以来、今日誘われるんじゃないか、うまく断れるかな、といったようなびくびく感が減り、あまりそのことを考えなくなってきました。
また、その方の話であまり聞きたくない内容の時は、受け流せるようになった気がします。（聞いた内容についてあれこれ考えなくなってきた感じです。）
■瞬間的にイラッと感じる事が減った気がする。
■自分の存在が脅かされそう、と勝手に敵視することが減った。
■引け目を感じる事が少なくなった。
（無価値感が和らいできた？）
■一喜一憂せず、淡々とダイエットに取り組むことが出来始めた。
(以前は結果を急ぐあまり、ストイックに取り組むも、様々な症状のせいでストレスを感じて過食になり、痩せられない自分を責め、どうせまた戻ると思うとやる気も湧かず、しかしまた「そんなんじゃダメだ！」と、鞭打ってダイエットを始める…という繰り返しだった。
自分がわからなかったことが言葉で繋がってほっとしました。【東京都 30代 女性】
[クライアント様の感想モラルハラスメント家族関連自信のなさ]
今までどこに言ったら良いのかわからず、でも今の私の基礎的な部分が普通じゃないだろうということと、生きづらいとは思っていたので、聞いていただいて、普通がわからないのに自信を持つのは難しいと言っていただき、自分がわからなかったことが言葉で繋がってほっとしました。
過緊張がかなり弱まり楽になりました。【大阪府 60代 男性】
[身体症状強迫クライアント様の感想トラウマ生きづらさ仕事関連家族関連自信のなさ対人恐怖]
この間は、あるがままの自分を受容でき、過緊張がかなり弱まり楽になりました。
無意識にわいてくる焦燥感や自己否定などのジャッジが少なくなっているのが、嬉しいです。
