■ 職場のめんどくさい人の態度を放っておけるようになった。
■ 失敗した時の動揺と過緊張が減っている事に気がついた。
■ 『もしかしたら私にも悪いとこがあったのかもしれないけど』と思ってから『いや、なんで？
悪いとこなんてないのでは？』と自然に思えた。
■ その場面に対面してみて初めて気がつくが、背中の痛み、喉が締まる
（詰まる）感じ、心拍数の上昇、徐々に減ってきたと思う。
トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター
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クライアント様の声
・自身の育成歴や、どのような影響があっていまに至るのか、より整理された感覚
・良い悪いありのままを受け入れ、自己開示し、他者とつながることで、もっとリラックスしていまを生きれる感覚
[疲れやすさ過緊張自律神経失調症身体症状不安症視線恐怖感覚過敏クライアント様の感想うつトラウマ]
体調面では疲れにくい日が増えた感じがしました。
例えば、今まで病院に行って帰って来るだけで疲れ果てていたのですが、先週は大量の買い物を済ませて楽々帰って来れました。
また、趣味のイラストに向かう時間も以前より増えました。
目の疲れに関しては微妙なところで、もっと楽になるといいなあという感じです。
人間関係に関しては、家族に優しく接することができるようになった感じがします。
まだ相手の顔を見て話すのが苦手なので、そこの緊張感が解けて会話が弾むようになると嬉しいです。
セッション後、自分の存在と行動を分ける、ということが何となく分かってきた気がしました。
うまく話せない自分＝ダメだ、と思っていましたが、分解して考えると、存在、私は上手く話せない、≒ダメだ、
また上手く話せないの、上手くは具体的にどういう状態を示すのか、ex)澱みなく、スラスラと、大きな声で明瞭に、要領を得た内容で、…など、
分解して具体的に考えると、ダメだっていう証明はできないな、と思いました。
・いつも過緊張が起こる場所で、普通に過ごせました。
※混雑しているお店で、至近距離に他のお客さんがいるところで食事を
すると、必ず過緊張を起こしていた。
・人とテンションを合わせて少しずつ話せるようになってきました。
・ストレス過食が少し減った気がします。
痩せたいので、このまま減ってくれたらいいなと思います。
