初のセッションはとても緊張しましたが、これまで自分を悩ませていた症状の一因として、過去のトラウマが原因であることをご指摘頂いて、それだけでも前進したような気がします。
そしてセッション内での対話やストレスケアをして頂く中で、段々と気持ちが落ち着くのを感じました。
セッション後や翌日は気持ちが穏やかで、初めてうっすらと自他の壁を感じることが出来たように思います。仕事の対人関係も少しだけラクに感じました。
自分には現実は苦しいという認識が強すぎてしまいます。【40代 愛知県 男性 生きづらさ、フラッシュバック、感情のコントロール、人間関係、PTSD、など】
[感情コントロールフラッシュバッククライアント様の感想PTSD生きづらさ仕事関連家族関連自信のなさ対人関係]
初のセッションはとても緊張しましたが、これまで自分を悩ませていた症状の一因として、過去のトラウマが原因であることをご指摘頂いて、それだけでも前進したような気がします。
そしてセッション内での対話やストレスケアをして頂く中で、段々と気持ちが落ち着くのを感じました。
セッション後や翌日は気持ちが穏やかで、初めてうっすらと自他の壁を感じることが出来たように思います。仕事の対人関係も少しだけラクに感じました。
自分の中の時間が動き出したような感覚があります。【40代 愛知県 男性 生きづらさ、フラッシュバック、感情のコントロール、人間関係、PTSD、など】
[感情コントロール怒り、イライラ解離フラッシュバッククライアント様の感想生きづらさ家族関連自信のなさ対人関係]
前回、イライラや不安になった時の対応法をご教示頂き実践しました。元の人にお返しします、と唱えて気分がスーッとラクになるのが分かりました。
一人反省会も減りましたが、体調等によってはまだまだ辞めれず。睡眠と栄養、最近はなるべく歩く時間も取るようにしています。サプリも続けています。
仕事のファインプレー、やり過ぎてしまうのは昔からで、それで体調崩すことも多々ありました。
セッションで、親の価値観を捨てる、と頭で唱えてから自分の中の時間が動き出したような感覚があります。
悩みは尽きませんが、少しずつ進んでいきたいと思います。
少しずつ、人間関係が築けつつあります。【40代 兵庫県 男性 疲れやすさ、イライラ、夫婦関係など】
[疲れやすさ身体の悩み怒り、イライラDV(家庭内暴力)クライアント様の感想仕事関連家族関連対人関係]
散歩は定期的に続いてはいますが、疲れている時は自転車で移動するなどしています。ジョギングなどは、気分が乗らずにしない時も多かったです。
仕事の方は、少しずつ、人間関係が築けつつあります。
疲れやすさが少しでも減ればいいなと思っています。
恐怖はなくなりましたが不信感に変わった感じはします。【40代 大阪府 女性 恐怖症、猜疑心、家族関係など】
前回のセッションで父親と私との間に正しい距離が出来たような感じがして、また父と連絡とれるようになりました。
仕事はまだ休んでいる状態ですが、人が怖いと思う事は無くなりました。ただ、恐怖はなくなりましたが不信感に変わった感じはします。
早く寝られるようになってきました。【20代 群馬県 男性 将来不安、パニック、無気力、対人恐怖など】
[気力の低下自傷行為クライアント様の感想パニック障害仕事関連家族関連]
前までは運動をすると調子が悪くなる時があったのですが、今は運動をすると調子が良くなる時が増え、寝る時間も2時間近く早く寝られるようになってきました。