クライアント様の声

前回からで大きく変化したことは、息子が放課後、友達と遊びに行くようになったことです。
いつも、自宅で過ごしていたのに、友達と遊ぶのが、こんなに楽しかったなんて知らなかったと毎日、生き生きとし始めました。
私は、友達とランチに行ったり、1人で買い物に出かけたりして、自分の時間を、持てるようになり、余裕が出てきました。

ブログを拝読し、二階建て構造、ローカルルール、ローカルルール人格、人格のモジュール、人格のスイッチ、ニセの責任の考え方によって、霧が晴れたようにスッキリした。生きづらさを感じなくなった。胸や身体の不快感もなくなった。自分を感じられるようなった（自分がないという感覚、自分が空っぽであるという感覚がなくなった）。自信や自尊心も感じるようになった。睡眠で途中覚醒はあるものの、別に気にならない（神経の昂りによる苦しみや不快感がない）。

今までで一番、穏やかに過ごすことが出来ています。
フラッシュバックの回数も激減して、思い出したとしても感情が乱れることがなくなってきています。
最近、気づいたんですが、感情が安定するってこんなに楽で心地いいんだ！って初めて知った感じがします。有難うございます。

でも、当初の目標の社会復帰への気持ちは、今も薄い感じがします。
もうこれ以上、深く傷つきたくないというか、人と関わることへの恐怖心というか、そういう気持ちが自分の中にあるのにもかかわらず、「早く社会復帰しなきゃ！」って、どこか結果を急いでしまっている自分がいて、どうしてここまで焦るのかと困惑しています。

また、セッションで何かしら自分の頭の整理ができたらなと思っていますので、明日もよろしくお願いします。

セッション後から今まで、ほぼ穏やかに過ごすことができています。有難うございます。
また、年末年始は実家に帰らないと決めて過ごしていたので、嫌な気持ちになることもなく落ち着いて過ごすことができました。

今まで一人で抱えていた時は、気持ちを引きずる時間も長かったのですが、セッションの効果なのか、引きずる時間が短くなってきているように感じたり、今でも嫌われることが不安で怖いですが、少しずつ人に気持ちを伝える勇気が出てきているように思います。

前回のセッションから今までの間で、
神経が昂ってほとんど寝れなかった（入眠困難、中途覚醒、眠りが浅い）のは1回、
中途覚醒は２回（うち一回は睡眠時間が短く、もう一回は普通の睡眠時間）と、かなり改善した。

普段は、以前よりだいぶ眠れるので、平穏な心持ちで過ごせて、ありふれた日常生活に幸せを感じます。トラウマが出ているときのように、自分の人生や自分自身に否定的な想念が出てこない。