クライアント様の声

職場で感じる負荷がだいぶ軽減しました

以前よりも
気楽に人と接することができているような気がします

前回のセッションから不安感の大幅軽減を感じることができています。

ここ数年で1番体調がいいと感じることができています。

先生のおかげで、何が自分にとって自信を喪失させるものかをよく考えた結果、転職することにいたしました。

そして、念願がかなって新しい職場に勤務することになりました。
前より職場が近くて、何よりも給与額が上がり、喜んでおります。
　
　これもひとえに、先生のおかけでございます。

もう年だからと諦めておりましたが、勇気を出して応募してよかったです。

本当にありがとうございました。

前回から間隔があいてしまいましたが、変化を感じることも多かったです。
芯が通ったような感覚が出てきて、自分の感情に従うことが大事だと思えるようになってきました。
職場での目上の人からの電話にも、今までよりも落ち着いて対応できるようになった気がします。
上司と会話して笑ったときに赤面することが多かったですが、それも軽くなった感じがします。
また、仕事でミスをしたときに恥や罪悪感を感じることが減りました。
焦燥感が弱まった気もしていて、趣味などもゆったり過ごせる時間が増えた気がします。
以前は読書をしていると「速く読まなくてはいけない」「まだページが進んでいない」というような急かされる感覚が強かったため、理解していないのに読み進めていく事が多かったのですが、最近は理解できるまでじっくり読むような余裕が生まれてきました。
趣味でもボケーっとできる事が増えました。

親へ執着する気持ちがだいぶ薄まって、もういっかと考える時間がかなり減りました。
あっさりしてきて、ぐじぐじ、いじいじするような気持ちが無くなったと感じます。未練もないです。
心が静かで、機嫌がいい状態が増えたように思います。
就寝中にたまに見ていた幻覚?は、ここしばらく見ていないです。

だいぶ抜けてきたと感じています。
不思議な感じです。
親がどうであれ自分はもう大丈夫だと思えました。

またよろしくお願いします。

呼吸のし辛さや無意識の緊張と疲労感はかなり軽減されました。
悪夢は1週間ほど前に一度ありましたが、酷いフラッシュバックを起こすほどではありませんでした。

以前より自分の意思で出掛けようと思うことが多くなり、実際に出掛ける事も出来るようになりました。

美容院へ行った時や家電量販店でお店の人といろいろ話した後に、家に帰ってからお店でのことを回想したり考えたりしなくなりました。

不安感の軽減を感じれました。
人の目もほとんど気にならなくなりました。

前回の時は不安がありましたが、それからは落ち着いていて、穏やかに過ごせています。

以前は、誰かから自分の内面について指摘されるのがとても怖かったです。考えすぎなところがある、とかそんなに苦しく考えなくてもいいのに、と言う言葉でも責められていると感じて不安になっていました。その不安が最近ほとんどなくなっているのに気付きました。指摘されても、確かにそうだなと軽く受け止めることができるようになりました。

呼吸のしづらさや無意識の緊張、疲労感はかなり軽減されました。

悪夢を見る事やフラッシュバックもなく過ごせています。

対人恐怖はそのままありますが、少し自分から離れて自分を見られる時間がこの1ヶ月増えたように感じます。
今までは一人の時間=反省会、答え合わせ、自分をなだめる時間でしたが、この1ヶ月はほっとける時間になっているように感じます。
むらはありますが、緊張→自分責め→構えるのループでしたが、緊張→放置→構えるな感じになり、放置の時間が頭を休められているように感じます。

前回のセッションからまた一段階楽になりました。
自分の考え方や努力でしか、解決できないと思っていましたが、喉につっかえた骨のような感覚もなくなりました。今は暗い気持ちに左右されることなく、自分の時間を過ごせています。たまに自分の感情をコントロールできなくなることがありますが、回数も減りました。

今日までの間に、色々とありました。

一気に複数の気付きがあり、具体的には、初めて、
１。私は母の世話を焼く立場にないこと（今までずっと救世主の役を、自分の使命と思い込んでいた）
２。いくら私が努力をしても母を救えるのは本人でしかないこと（子どもの私が理解して助けてあげなければ、と日々を過ごしていた）
３。ずっと親のことばかり考えて、自分自身長い間とても寂しい思いをしたことや、苦しかったことに蓋をし続けて、我慢していたこと（悲しがっている母に、甘えることができなかった辛さ）

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母や親の面倒を見るのは、私の役目でないと知っても、今までそう生きてきたため、急に存在意義を失ったような、喪失感にしばらく苛まれました。

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急に、私は私の人生を生きて良いんだ、と気付き、今までやりたいけれどやれていなかった趣味など、全部始めることにしました。予約などをし、即行動に移しました。実際にやってみると、今までなんでやらなかったんだろう、と思うほど簡単で、喜びと悔しさを同時に感じました。