クライアント様の声

活動的になってきたような気がしており、好きなアーティストのライブのチケットを購入してみました。
いままで音楽ライブ等は人が多く騒がしいし、ノリについていけない気がしていたので自分から行くことはなかったのですが、
今回、初めて自分でチケットを買ってみたので、根本的にどこか好転している気がしています。
以前、「会話や読書で文脈が理解できなくなる」という相談をしてトラウマケアをしていただきましたが、目が滑って読むことを諦めていた本が読めるようになっていました。
また、父親とも以前より自然に接することができています。

前々回から変わらず、職場の人と話しやすく感じています。
また、電話応対のときも以前より余裕を持って対応できている気がします。

前回、読書や会話で話が理解できなくなるとお話しましたが、今のところ読んでいる本ではそういう感じもありません。

・カウンセリング中、安心してうつらうつらすることが多くなった。
カウンセリング後、自責の感覚が思い出せなくなった。
・読書をしているとき、安心したような気持ちになった。（もともと読書が好きだったが、読んでいて苦痛を感じることもあり、辛かった。カウンセリング後、読書をしていてとても楽しい気持ちを取り戻した気がした）
・カウンセリングの翌朝スッキリ目覚められた。自責の気持ちもわかずに、スッキリと目覚めることができた。起きてすぐ行動できた。気持ちの落ち着きを感じる。

・自分はすごい、特別みたいなのがいつの間にかだいぶなくなっている。

・働き出して仲良くなった人は（特に男性）高みを目指すトラウマを負ってそうな人が多いことに気づいた。
久々に会って話すとびっくりする。

・最近はどもりが減ってる。言葉以外に意識がいっている。
多少どもっても気にならない。

・パートナーのことを信頼していて一番だ、という気持ちがうっすらと常にある。

前回から、ふわふわと浮いてるような感覚から、重心が下に下がり、落ち着いてきたような感じがします。懐かしいまだ、心に病気がなかった頃の小学生だった頃見てた空の感じだなぁと思ったりしました。
また、小学生の頃の母親は、笑顔が少なく、食事もうつろな表情で食べてたり、家事も溜まっていたり、朝も起きずに寝ていたので、うつ病だったのかと思います。

家族で、でかける予定を立てたり、楽しみができたりしてます。

ほんの一瞬ですが、自分の内側がスッと一本に繋がってる感じがしました。
周りのことを過剰に気にせず、落ち着いていて、これが普通の人の感覚なのかな、と思いました。

妻との関係において、不思議と前に比べてこちらが嫌だと思うこと、言われると辛いと思うことに関して、それを言われると嫌だと言い返すことができるようになっている気が
します。

人との関係に少しずつ変化が見られるようになってきました。
まだ人によっては警戒心を強く持って挙動不審になることも多かったり、相手の態度を見て過度に反応して落ち込んでしまうこともあり不安定になることもありますが、それでも一部の人たちとはスムーズなコミュニケーションが取れるようになってきています。
会社に行くと、毎日「今日はどうやって乗り切ろうか…」と暗い気持ちになっていましたが、最近はたとえ落ち込んでも「仕方がない」や「深く悩まなくてもいいか」といったような、いい意味での諦めのような気持ちが出てきて、あまり引きずられることなく気持ちの切り替えができてきているように思います。
それがとても嬉しいです。
プライベートでも心が通い合うような、嬉しいことがありました。
セッションのおかげだと思っています。本当にありがとうございます！
引き続き、これからもよろしくお願いいたします。

夜寝付きやすくなり、自然と朝も起きられるようになった。問診を通していまの状態について指摘して頂き、はじめて自分の中で納得することができた。今まであった漠然とした不安が納得できる認識を得たことで少し落ち着き、人との関わりに向かう心の余裕ができた。生活習慣や物事への考え方一つ一つに変化をすごく感じている。

引き続き、自責の時間が以前と比べると格段に少なくなっていると思います。
また、「安心」の感情であったり、自分と他人との間に境界を引けているな、と感じる時間が増えました。

今までセッションを続けてきたことで、他者への接し方や自身の気持ちの持ち方への理解が進み、以前とは違う対応ができてきていると感じています。
また、自身がどう思うのか、どうしたいのか、どうしたくないのか、を常に考えるようになりました。
　また、少し前にも書きましたが、物事を考えることができるようになってきました。
何かを読んでいても聞いていても、自分の中に入ってこない、という感覚がここ何年もあり、頭の中で物事を整理することがずっとできない状態でした。
これができるようになってきたことで、何かをしようとする時に特に不安はないはずなのにあった得たいのしれない不安、が減ったように思います。

運動も、続けていることで身体の状態が上向いてきているのを感じており、病気になる前まで持っていた身体に対する自信も回復してきました。

前回までは「私なんて死ねばいいのに」といつも思っていたのですが、前回の治療の後からそう思うことは無くなりました。

・今週は、自分の中で安心を感じる時間が多かったように感じます。本を読んでいる時や歌を歌っている時など、「いま安心しているな」と思うようになってきました。
・また、これまであまり感じることがありませんでしたが、「自分の人生、自分の思うように生きていい」という感覚がふと湧いてきた瞬間がありました。
・相手が自分に怒っている、責めているように感じる時間が減ってきているように感じます。本日は引き続き同じテーマでのセッションを希望します。

対人恐怖はそのままありますが、少し自分から離れて自分を見られる時間がこの1ヶ月増えたように感じます。
今までは一人の時間=反省会、答え合わせ、自分をなだめる時間でしたが、この1ヶ月はほっとける時間になっているように感じます。
むらはありますが、緊張→自分責め→構えるのループでしたが、緊張→放置→構えるな感じになり、放置の時間が頭を休められているように感じます。

不安感の軽減を感じれました。
人の目もほとんど気にならなくなりました。